다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

만보 걷기 다이어트 하시는 분 있나요?

다신다이어터

로이비비
2022.04.26 09:26 | 조회수 181 | 좋아요 1

얼마 전부터 걷기 다이어트를 시작했는데
식단하면서 매일 만보씩 걷고 있거든요.
초기 감량은 요렇게만 해도 될지 운동을 추가로 해야할지 고민입니다...!

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댓글 (5)

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단백질괴물
|04.26 23:11

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처음 1~2주정도는 만보씩만 걸으셔도 약간의 감량이 되긴합니다
만보 걸으시고 난뒤에 스트레칭도 가져주시면 좋을것같네요

나의소중한하루
|05.02 21:28

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저번주 부터 시작했는데…
비슷하신 분들이 많아 힘이되네요!
화이팅!

로이비비
|04.26 23:16

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다음주부터는 근력운동해야겠어요 감사합니다!

로이비비
|04.26 23:16

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조언 감사합니다!

함은정
|04.26 21:13

신고 0 공감 1

저도 똑같이 하고있는데 근력운동도 추가로 해주는게 좋다고 하더라구요!

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