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05월 02일 (음식 1034kcal, 운동 443kcal)

5월 2일 저녁.
하람 닭가슴살 알타리무김치 방울토마토 밥

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1034/ 922

443/ 154

성공
(177)

아침식사 : 464kcal (44.87%)

[맥심] 화이트골드 커피믹스 50kcal
사과 57kcal
바나나 93kcal
우유 195kcal
삶은 달걀 68kcal
소금 1kcal

점심식사 : 210kcal (20.31%)
[오리온] 포카칩 오리지널 210kcal

저녁식사 : 360kcal (34.82%)
하림 닭가슴살 훈제 52kcal
쌀밥 155kcal
총각무 29kcal
[CJ] 더건강한햄 의성마늘 60kcal
코카콜라 250ml 54kcal
방울토마토 10kcal

운동 : 443kcal
자유형 수영 270kcal
만보걷기 173kcal

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