다이어트

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생리할때

생리때는 보통 어떻게 운동하시나요
생리통이 그리 심한편은 아닌데 양이 많아서 운동을 못하겠어요
아님 좋은 생리용품있으면 추천해주세요

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전 월경 일주일 전부터 무리없는 운동을 하고, 월경때는 스트레칭같은 가벼운 운동을 주로 하며 월경이 끝나면 고강도 운동을 해요
월경때는 체중증가가 쉽다고 하네요~.

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