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[다신4기/쏘신] 도전 6일차!

다신다이어터

쏘신
2016.03.05 19:44 | 조회수 75 | 좋아요 0

1) 식단(856kcal)
10시에 아침으로 사과 반개, 감 반개, 고구마 반개
1시에 삼겹살 조금, 잡곡밥 조금, 양파,명이나물
6시 전에 삶은계란 두개

2) 운동 (386kcal)

운동 전후에 스트레칭도 했어요~
복근운동은 오늘 쉬는날이여서 패스!

3) 30일 도전!

4) 습관바꾸기

오늘은 배가 많이 고팠어요 ㅠㅠ 그래도 참고 열심히 운동했습니다!

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댓글 (3)

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쏘신
|03.06 00:49

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네 같이 열심히 해요~~

멀쑤기
|03.05 21:31

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모두들 열심히 하네요 더 분발해야 겠는걸요..자극 마니 받고 갑니다

auddlf1212
|03.05 19:53

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힘내세요

1

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