감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹을꺼 생각이 떠나질 않아요 ㅎ
- 46JOJIJA
- 2022.05.10 10:43 | 조회수 66 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
먹을꺼 생각이 떠나질 않아요 ㅎ
다이어트의 어원이 식단조절인데요.
ㅡㅡㅡㅡㅡ
당분간 다이어트 하지마시고요.
다른(식사)거는 다 드시되,
간식끊기부터 해 보셔요.
이것 만으로도 1주일에 -2까지 충분합니다
단, 간식끊었다고 식사량 늘리시면 않되요...^^
비드어0 정말 감사합니다 ㅎㅎ 먼저 적게 먹고 몸을 가볍게 만들어야겠네요. 먹을것만 엄청 먹었더니 속도 더부룩한 느낌..! 역시 기초부터 잡는게 정답일것같네요 ㅎㅎ 감사해요~~~
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