다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식욕이 넘쳐요.

요즘 식욕이 넘치는데 어찌 절제를 하야할지... ㅜㅜ

이전글 기숙사 사는데 식단 어떻게 하면 좋을까요?

다음글 식단기록 하기 어렵네요.

신고 0 공감 0 채택된 답변

평소에 먹던 양이 있어서 갑자기 안먹거나 적게 먹으면 더 할꺼에요.
우선은 천천히 양을 좀 줄 여보시구여, 물도 많이 마시고 중간중간 저칼로 간식 먹으면서 포만감을 높여보세요~

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top