다이어트

다시4기도전3일째

오늘도 열심히 일하고 최선을 다한 하루였네요!
칼로리 섭취도 그런데로 조절했구요 운동도 계획대로 끝마치고나서 이렇게 일기를 씁니다..무리한운동은 수면에 장애를 가져온다는 말을 듣고 적당하게 조절하려고 합니다..확실히 도움이 되는것 같아요

이전글 다신4기 도전2일차 - 물배가득

다음글 +도전다신4기+ 1일차!!!인바디측정과 전신사진입니다~!

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top