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05월 13일 (음식 767kcal, 운동 80kcal)

스트레스 받아서 폭식. 다이어트 음식으로도 배부르게 먹을 수 있는데ㅠ 매일 달거나 짠음식만 습관처럼 먹고있다. 앞으로는 다이어트 음식을 배부르게 먹어야지

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

767/ 1120

80/ 187

성공
(246)

아침식사 : 197kcal (25.68%)

수제 플레인 요거트 75kcal
바나나 46kcal
두부 44kcal
얼그레이티 0kcal
브라질너트 32kcal

오전 간식 : 155kcal (20.21%)
호박고구마 155kcal

점심식사 : 415kcal (54.11%)
[농심] 새우탕 컵라면 290kcal
[동서] 제티 60kcal
우유 65kcal

운동 : 80kcal
빠르게걷기 80kcal

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