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05월 13일 (음식 2289kcal, 운동 916kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2289/ 1045

916/ 174

실패
(502)

오전 간식 : 261kcal (11.40%)
[파리바게트] 카스테라 250kcal
몬스터 에너지 울트라 시트라 11kcal

점심식사 : 825kcal (36.04%)
[하림] 삼계탕반마리 360kcal
쌀밥 465kcal

오후 간식 : 132kcal (5.77%)
조지아 맥스커피 121kcal
몬스터 에너지 울트라 시트라 11kcal

저녁식사 : 93kcal (4.06%)
바나나 93kcal

야식 : 978kcal (42.73%)
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 스무스 800kcal
러브잇 다이어트 도시락 닭가슴살 볼&구운야채 178kcal

운동 : 916kcal
만보걷기 638kcal
팔굽혀펴기 (세트) 30kcal
턱걸이 80kcal
바벨숄더프레스 168kcal

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