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05월 20일 (음식 1521kcal, 운동 1160kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1521/ 1081

1160/ 180

성공
(540)

아침식사 : 416kcal (27.35%)
흑미밥 237kcal
자장소스 146kcal
묵은지 9kcal
딸기 24kcal

오전 간식 : 40kcal (2.63%)
박카스 40kcal

점심식사 : 1,065kcal (70.02%)
치즈돈까스 591kcal
콩비지찌개 122kcal
도토리묵 22kcal
미역줄기볶음 23kcal
계란프라이 89kcal
쌀밥 177kcal
도라지무침 23kcal
토마토 (중간크기) 18kcal

운동 : 1,160kcal
싸이클 실내자전거 580kcal
빠르게걷기 580kcal

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