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05월 26일 (음식 1181kcal, 운동 367kcal)

어제보다 오히려 몸무게가 늘었네요...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1181/ 1263

367/ 210

성공
(239)

아침식사 : 223kcal (18.88%)
[CJ] 더 건강한 부드러운 닭가슴살 직화스테이크 100kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
사과 28kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
당근사과주스 74kcal

점심식사 : 347kcal (29.38%)
[목우촌] 제주돔베팸 132kcal
쌀밥 177kcal
고추장멸치볶음 24kcal
콩나물무침 14kcal

저녁식사 : 611kcal (51.74%)
[노브랜드] 쌈다시마 13kcal
불족발 88kcal
가지볶음 50kcal
쌀밥 118kcal
양배추찜 36kcal
삼치구이 69kcal
내닭가슴살소세지 237kcal

야식 : 0kcal (%)
[칠성] 제로 사이다 0kcal

운동 : 367kcal
팔굽혀펴기 (세트) 15kcal
크로스 크런치 12kcal
산책 걷기 200kcal
조깅 달리기 140kcal

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