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05월 27일 (음식 938kcal)

 다신다이어터
어제 부터 마음을 바꿨다 40되기전에 석달동안 10키로를 빼보기로 했다 두 아이의 엄마로서 체력도 더이상 떨어지면 안되겠다 싶고, 뚱뚱한 엄마로 부끄럽고싶지않다. 매일 아이들 재우고 30분에서 1시간 걷기, 탄수화물 덜먹기, 아이들이 남긴음식 절대 먹지않기 지키자!!! 꼭 해내자

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

938/ 1200

0/ 200

성공
(62)

아침식사 : 32kcal (3.41%)
마카롱 32kcal

점심식사 : 547kcal (58.32%)
내장탕 547kcal

오후 간식 : 204kcal (21.75%)
아메리카노 4kcal
매일 바이오 그릭요거트 로스터리 커피믹스 135kcal
반숙이 65kcal

저녁식사 : 155kcal (16.52%)
들깨 오리탕 155kcal

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