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칼로리 처방 따라해서 성공하신분?

다신다이어터

하다다유
2022.05.30 18:19 | 조회수 153 | 좋아요 0

목표기간 45일 -5kg 감량
칼로리 처방 받아서 2주동안 목표대로 잘 따라하고 있는데
-0.5 밖에 안빠졌어요...
남은 시간 계속하면 목표대로 체중 감량 될까요?

칼로리 처방 따라해서 성공하신분 계신가요?

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댓글 (3)

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일월산정도령
|05.30 23:38

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저도 의문이에요ㅠ 따라는 가는데

스팅레이
|05.30 19:54

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처방대로해서 30일 3.3키로 빠졌네요.

칼로리 트래킹을 잘못하고 계신게 아닌지.. 운동칼로리를 너무 높게 넣었거나 실제 먹은것보다 적게 적었거나..

모델라인
|05.30 19:10

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예전엔 처방대로 했는데 요즘엔 그냥 소식하고 운동만 써놔요 매끼 저울에 올려서 그게 너무귀찮아서..

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