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06월 12일 (음식 994kcal, 운동 159kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

994/ 800

159/ 377

실패
(412)

오전 간식 : 3kcal (0.30%)
드립커피 3kcal

점심식사 : 625kcal (62.88%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 331kcal
돼지고기김치볶음 105kcal
수수부꾸미 84kcal
미역냉국 51kcal
데친 브로콜리 33kcal
초고추장 21kcal

오후 간식 : 366kcal (36.82%)

[롯데] 꼬깔콘 고소한맛 159kcal
[크라운] 카라멜 메이플콘 159kcal
[롯데] 말랑카우바 밀크 28kcal
[스타벅스] 아메리카노 (Tall) 10kcal
방울토마토 10kcal

운동 : 159kcal
플랭크 4kcal
버피테스트 75kcal
스트레칭 80kcal

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