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다이어트 시작 일주일 째 몸무게 그대로

다신다이어터

화이또야
2022.06.13 07:39 | 조회수 150 | 좋아요 0

제가 저번주 화요일부터 다이어트를 시작했습니다. 근데 일주일 째 몸무게게 변화가 없네요..0.1kg도 변함없이 똑같아요ㅠㅠㅠ 왜그런거죠ㅠㅠ생리할 때가 다가오긴 하는데 그래서 그런건지 아니면 뭐가 문제인건지ㅠㅠㅠ너무 답답해서 적어봐요ㅠㅠ

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댓글 (2)

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비드어0
|06.13 10:26

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혹시 1번 시도중이신지 확인이 필요해 보입니다.
1번만해도 1~2주간에 1~2kg은 빠져요.

비드어0
|06.13 10:25

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다른 분들께도 권하는 내용인데요.
이렇게 한번 해보셔요.
1. 간식끊기
- 감량확인후 정체기에
2. 운동하기 + 간식끊기
- 감량확인후 정체기에
3. 저녁끊기 + 운동하기+ 간식끊기
- 감량확인후 정체기에
4. 운동량늘리기 +저녁끊기 + 운동하기 + 간식끊기
- 이렇게 하시면~
- 정체기 없이 감량 가능하세요.

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