주말이라 닭가슴살은 싫고 남편이랑 먹을수 있는 다요트 음식을 맘들어봤어요! 레시피는 사실 모두 아실듯
(인스타 diet_penguin 다이어트펭귄)
두부 동그랑땡 만들기>
으깬 두부 반모 + 잘게 썬 양파랑 당근 + 계란1개 + 밀가루 조금 + 소금 조금
물기가 좀 있어도 큰 상관은 없구요.. 넘 다 빼려고 노력하면 지쳐요 ㅠㅡㅠ 올리브유 두르고 살짝만 굽습니당~~ 어차피 생으로도 다 먹을수 있는것들이라 살짝만 구워도 괜찮아요!
부드럽고 맛난 두부동그랑땡 완성!!
