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06월 18일 (음식 1125kcal, 운동 694kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1125/ 1927

694/ 321

성공
(1175)

아침식사 : 350kcal (31.11%)

[매일] 소화가잘되는우유 락토프리 저지방 75kcal
콩가루 92kcal
떡국 143kcal
[동아제약] 박카스 40kcal

점심식사 : 554kcal (49.24%)
찜닭 385kcal
모짜렐라 치즈 86kcal
흑미밥 83kcal

저녁식사 : 221kcal (19.64%)
광어회 165kcal
상추 8kcal
마늘 5kcal
초고추장 43kcal

운동 : 694kcal

중요한 일이 있어 오전 웨이트를 쉬었다

빠르게걷기 694kcal

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