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06.27(월)

 다신다이어터

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<운동>

싸이클 인터벌 1시간
이소라 배, 옆구리, 팔 영상 3세트
이소라 팔운동 2세트
강하나하체
L자다리 10분

<식사>

아침 : 구운계란
점심 : 두부, 밑반찬, 티라미수라떼(...)
간식 : 수박1쪽, 포카리스웨트 종이컵 반잔
저녁 : X


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