다이어트

6월28일 (유지어터 2일차 한줄 일기)

2600kcal 섭취, 1000kcal 소모
운동을 많이하는 것도 좋지만, 군것질을 줄이기
지방 많이 들어간 음식 섭취 줄이기

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