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06월 30일 15일차 (음식 930kcal, 운동 75kcal)

식단한지 보름정도가 지났네요 이번달도 화이팅

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

930/ 1793

75.2/ 299

성공
(640)

아침식사 : 247kcal (26.56%)
[오뚜기] 3분짜장 92kcal
밥 반공기 155kcal

점심식사 : 267kcal (28.71%)
[코스트코] 브리오슈 179kcal
파르카디아 저지방 우유 88kcal

저녁식사 : 416kcal (44.73%)
항정살 254kcal
[자연루] 투데이 너트한줌 요거트 114kcal
모듬샐러드 48kcal

운동 : 75kcal
스쿼트 7kcal
플랭크 4kcal
크런치 12kcal
만보걷기 52kcal

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