사실 마음만 먹으면 된다고 생각하지만.. 이마음이 도저히 잡히질 않습니다..ㅠ
작년 이맘때쯤 운동에 재미를 들려서 68kg까지 쪘던 저는 58kg 총 10키로를 감량하게되었습니다
이 뺀 기억때문인지 금방뺏던 기억으로 남아서 이것만 먹고 빼자 내일부터 하자 이런식으로 한달을 지나고있는 것 같아요..
진짜 어떻게해야 다이어트 의지가 날 수 있을까요?
의지가 안난다고해서 운동은 안하는건 아닙니다.. 주5회 한시간동안 땀 뻘뻘 흘리면서 운동하고옵니다
팁좀 알려주세용😹
