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07월 06일 (음식 1384kcal, 운동 265kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1384/ 1412

265/ 235

성공
(58)

아침식사 : 259kcal (18.71%)
백미밥 156kcal
계란말이 53kcal
청양고추 13kcal
쌈장 12kcal
메추리알장조림 23kcal
배추김치 2kcal

오전 간식 : 4kcal (0.29%)
방울토마토 4kcal

점심식사 : 234kcal (16.91%)
단호박찜 85kcal
[빙그레] 요플레 클래식 플레인 85kcal
토마토쥬스 설탕 64kcal

오후 간식 : 15kcal (1.08%)
아이스아메리카노 15kcal

저녁식사 : 342kcal (24.71%)
반올림피자샵 콤비네이션 342kcal

야식 : 530kcal (38.29%)
짚신매운갈비찜 296kcal
백미밥 71kcal
배추 3kcal
계란찜 160kcal

운동 : 265kcal
런닝머신 걷기 91kcal
계단오르기 걷기 94kcal
스트레칭 80kcal

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