멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침에 계란후라이
이전글 살쳐짐 방지하려면
다음글 멜킨스포츠 실내자전거 사용하시는 분 계세요?
댓글 (2)
등록순｜최신순｜공감순
계란은 완전식품이라고 하네요.계란에 있는 지방도 몸에 도움되는 지방이고요.^^저는 아침밥(잡곡1공기)+우유(6스푼)+계란후라이(1개)+간장(1~2스푼)이렇게 먹어요...의외로 구수하고 위벽에도 엄청도움되요.
안될 건 없지 않을까요. 전 올리브유 서너방울 떨구고 계란구워서 양배추랑 같이 많이 먹었었어요. 프라이할때 기름이 좀 걱정이지만 그부분만 아니면 뭐... 계란 자체의 지방이 있어도 아침식사 대신이라면 나쁠 건 없어 보이는데요.
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
살찌는 라면 말고, 가벼운 마제소바 어때요?!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
TOP으로 이동
