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살쳐짐 방지하려면
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계단식 다이어트를 권해봅니다.엄청 지루하실 수도 있는데요.저의 경우 78 → 72 → 76 → 70 → 74 → 68 → 72 → 66 → 68이런식으로 유지중입니다...다음에 체중감량 들어가면~ 64까지 가보려고요...^^
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