다이어트

오늘부터 시작했습니다

지금 53키로고 딱 한달 동안 5키로 감량 못하면 저에게 미래는 없어요. 굶지는 않고 아침 일반식 점심 단백질 쉐이크 그리고 많은 운동과 활동으로 빼보려고 합니다. 근데 그것만으로 잘 안빠지거나 정체기가 오면일반식에서 다이어트식으로 바꿀예정.

이전글 오늘부터 다이어트 시작해요~

다음글 07월 15일 (음식 599kcal)

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

TOP으로 이동

view-top