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07월 17일 32일차 (음식 2635kcal, 운동 177kcal)

거절을 잘 못해서 주는대로 다 먹고왔다.. 앞으로 일요일은 아침을 소박하게 먹을것ㅠㅠ 이럴줄 알았으면 고등어 안먹었다...

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2635/ 1793

207.2/ 299

실패
(933)

아침식사 : 598kcal (22.69%)
고등어구이 443kcal
밥 반공기 155kcal

점심식사 : 1,696kcal (64.36%)
대추방울토마토 4kcal
돈까스정식 876kcal
마르게리타 화덕피자 816kcal

저녁식사 : 341kcal (12.94%)
식빵 111kcal
[빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 140kcal
[크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 90kcal

운동 : 207kcal
스쿼트 7kcal
플랭크 8kcal
크런치 12kcal
만보걷기 180kcal

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