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07월 18일 (음식 1185kcal, 운동 800kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1185/ 1006

800/ 168

성공
(453)

점심식사 : 368kcal (31.05%)
월남쌈 한 쌈 200kcal
양배추찜 23kcal
두부김치 138kcal
숙주나물무침 7kcal

오후 간식 : 147kcal (12.41%)
와 사과맛 147kcal

저녁식사 : 338kcal (28.52%)
숙주나물무침 27kcal
양배추찜 56kcal
두부김치 255kcal

야식 : 332kcal (28.02%)
[닥터유] 프로 단백질바 287kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal

운동 : 800kcal
킥복싱 800kcal

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