믿기지 않으실 방법 한가지 소개해 봅니다...^^

제가 다이어트 처음 시작할 때
사용했던 방법인데요...
1주일에 1인치 줄였던 방법이기도 합니다...^^

대개들 효과가 있을까? 의심하시는데요.
저는 이 방법으로 36" → 30"(현재)로 정리했어요...^^
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[허리띠 졸라매기]인데요.
수시로 허리띠를 졸라매는 겁니다. 가능한 만큼. 식후에~ 대개는 푸시는데요. 저는 더 졸라 맸어요. 소화불량 직전까지...

그러면~ 호리병인가? 의 모습이 나오는데요. 아랫배,윗배가 나뉘는...
이때 주먹쥐고, 아랫배,윗배를 톡톡톡 쳐주면서 1자로 만들어줍니다.
허리띠 부근까지요.

이걸 시간날때마다 수시로 해주니~
1주일에 1인치가 줄었었네요...^^

그후엔~ 복근운동 등등으로 김장감을 주니
지슴처럼 30" 정도로 유지중입니다...^^

믿기지 않으시겠지만~
한번 시도는 해보셔요...
최소한 1주일은 주위의 눈이 참 그렇지만~
1주일후엔 쏙 들어간 아랫배를 보실겁니다...