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감량되고 난 이후 몸에서 그 몸무게를 유지하려고 해서 그러는 겁니다2~3주 유지되고 있는거면 '이젠 내 몸이 이 몸무게를 적정으로 인지하고 있구나!' 하시면 되고요식사는 지금보다 줄이는게 아니라감량 전 보다 근육량이 증가되었다면 ) 지금까지 식사에서 양을 줄이는게 아니라 늘리고, 운동강도를 늘리면 돌파됩니다근성장 했고, 기초대사 올랐으니 더 드셔도 팍 찌거나 하진 않아요운동법을 바꾸거나 중량을 올리시면 됩니당
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