다이어트

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다이어트 체감

1년동안 8kg를 뺐는데 어디가 빠졌는지 모르겠네요..

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체지방이 줄어들 땐 어느 한 부분만 집중해서 주는게 아니라서요
근육이 큰 부위(대퇴,힙,가슴) 둘레측정해 보세요
운동도 이 부위 위주로 하면 감량속도가 빠릅니당

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