view-top

08월 08일 (음식 650kcal, 운동 354kcal)

다이어트 시작!

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

650.001/ 1295

354/ 216

성공
(783)

아침식사 : 55kcal (8.46%)

풀무원 케일&사과 55kcal

점심식사 : 435kcal (66.92%)

프로틴업 녹차제육볶음&해초영양밥 435kcal

저녁식사 : 160kcal (24.62%)

[굽네]소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 스파이시커리 160kcal
[팜에이트]친환경 유러피안 샐러드 0kcal

운동 : 354kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) 7kcal
점프 스쿼트 8kcal
레그프레스 35kcal
런닝머신 304kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 08월 08일 (음식 3122kcal)

다음글 08월 08일 (음식 1067kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동