다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

질문

한달에 몇킬로정도빼는게 적정할까요?

이전글 야식의 기준

다음글 치팅데이

신고 0 공감 1

보통 살이 찔 때 어느 날 갑자기 10kg, 20kg 쪘다고 생각하는데,
사실 하루에 70~80g씩 찌게 됩니다. 일수로 환산하면 백일동안 7~8kg 증량되는 셈입니다.
해서 커팅도 이 속도대로 저항없이 감량되는걸 권장합니다
가장 건강하게 커팅하는 방법입니다

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동

view-top