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08월 18일 (음식 1055kcal, 운동 555kcal)

토마토 스튜를 끓였습니다.
저거 한그릇에
토마토 100g
양지머리 40g
닭가슴살소세지 60g
샐러리 50g
버섯 20g
양파 10g
감자 70g
들어갔네요.
식단으로 괜찮으련지는 잘 모르겠네요

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1055/ 1688

555/ 281

성공
(907)

오전 간식 : 91kcal (8.63%)
복숭아 91kcal

점심식사 : 315kcal (29.86%)
[농심] 튀김우동컵 315kcal

오후 간식 : 91kcal (8.63%)
복숭아 91kcal

저녁식사 : 558kcal (52.89%)
모듬초밥 558kcal

운동 : 555kcal
스텝퍼 300kcal
런닝머신 걷기 28kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) 147kcal
자전거 타기 80kcal

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