블루베리 두부베이글 = 건강 브런치 완성

크림치즈를 바르고 샹달프 블루베리 잼 건더기를 얹고 전자렌지 살짝만 돌려주면 그냥 전남친 토스트 레시피를 전남친 베이글 레시피로 업그레이드 시켜줄 수 있어요 ㅎㅎㅎ

여러가지 안에 넣어보고 시도하는것도 좋겠지만!
저는 일리 디카페인 캡슐 하나 내리고 블루베리잼 조금! 준비하고 ,,,,
거기에 그냥 에어프라이어에 170도 가량 3-4분만 상태 보면서 구워줬는데,,, 세상에나 그냥 겉바속쫄 속세의맛,,, 베이글입니다 !!!!!!!
그리고 블루베리도 나름 실하게 큰게 들어가있어서 굳이 블루베리잼을 많이 올릴 필요도 없었고 베이글 반죽 자체가 에리스리톨도 들어가있어서 그런지 달달했어요 ㅎㅎㅎ
하지만 영양성분표를 보더라도,,, 웬만한 카페에서 먹는 베이글과는 차원이 다르고~ 죄책감도 훨씬 덜해서 완전 다이어터들의 생존 간식이라고 해야할까요~

저지방우유나 커피한잔이면 다른 레시피 필요없을정도로 맛있어요~ :)