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08월 22일 (음식 1846kcal, 운동 146kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1846/ 1083

146/ 180

실패
(797)

아침식사 : 150kcal (8.13%)
양반 삼계전복죽 150kcal

오전 간식 : 389kcal (21.07%)
[동아] 그대로 쌀과자 110kcal
화과방 팥 영양갱 120kcal
칙촉 초콜릿이 통째로 75kcal
하리보 스타믹스 84kcal

점심식사 : 133kcal (7.20%)
레드 파프리카 7kcal
옐로우 파프리카 6kcal
양파 7kcal
바르닭 수비드 닭가슴살 갈릭 56kcal
[바르닭] 수비드 닭가슴살 오리지널 57kcal

오후 간식 : 120kcal (6.50%)
화과방영양갱 딸기 120kcal

저녁식사 : 250kcal (13.54%)
서브웨이 스파이시쉬림프샐러드 70kcal
[서브웨이] 슈레드 치즈 40kcal
[써브웨이] 사우스웨스트 치폴레 90kcal
[서브웨이] 올리브오일 50kcal

야식 : 804kcal (43.55%)
만한대천 마라우육면 602kcal
[서울우유] 나 100% 202kcal

운동 : 146kcal
만보걷기 146kcal

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