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05월 23일 (음식 1272kcal, 운동 840kcal)

 다신다이어터

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1272/ 2283

840/ 380

성공
(1471)

아침식사 : 353kcal (27.75%)

단백질쿠키 273kcal
스타벅스 아이스 두유라떼 80kcal

점심식사 : 579kcal (45.52%)

치즈샐러드 454kcal
훈제 닭가슴살 125kcal

오후 간식 : 130kcal (10.22%)

[푸르밀] 맛있는두유 120kcal
포도당 캔디 10kcal

저녁식사 : 210kcal (16.51%)

군고구마 80kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 130kcal

운동 : 840kcal

크로스핏 510kcal
헬스 330kcal

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