view-top

05월 26일 (음식 1260kcal, 운동 730kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1260/ 2283

730/ 380

성공
(1373)

점심식사 : 682kcal (54.13%)

훈제닭가슴살헬스팩 557kcal
훈제 닭가슴살 125kcal

오후 간식 : 393kcal (31.19%)

단백질쿠키 273kcal
[푸르밀] 맛있는두유 120kcal

저녁식사 : 185kcal (14.68%)
군고구마 74kcal
[마이프로틴] 임팩트 웨이 아이솔레이트 111kcal

운동 : 730kcal
크로스핏 510kcal
헬스 220kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 05월 30일 (음식 1079kcal, 운동 675kcal)

다음글 05월 23일 (음식 1272kcal, 운동 840kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동