ㅈㅁㅅㅈ 에지간하면 댓글안남기려 했는데 도저히 그냥지나칠 수 없어 결국 댓글쓰고 갑니다.여성이 힙이랑 가슴발달되면 체지방이 올라가는게 아니라 체중이 많이나가겠죠 힙이랑 가슴은 위에 유지어터 누님이 얘기한대로 우리몸에서 큰근육을 차지하는 부위니까.가슴대흉근,힙(대,중,소둔근)과 대퇴근,등은 3대근육이잖아요.이런 가장기본중에 기본도 모르고 얼토당토 않는댓글 줄줄이 나열하신건가요?또 「여자들이 체지방률을 낮추다보면 근육을 늘리면서 체지방 비율을 낮추는 게 아니라 체지방과 근육이 같이 손실되거나,체지방만 줄어드는 경우가 많아 그런 방식으로 체지방률을 줄일 경우 몸에 좋지 않다」는 건 글 자체에 답이이미 있잖아요!여자들이 운동으로 근육량올려 체지방 걷어내는게 아니고 무턱대고 굶다시피 해서 체중계 무게 줄인다고 골격근 녹이니까 하는말인데 원글쓴 분도 궁금해 했던 내용아니고,앞뒤 인과관계와 아무상관도 없고,유지어터 누님도 이건 언급안한 내용에,심지어 저포함 그누구도 동의도 못얻는걸 궂이굳이 왜 작성하신건지??본인이 언급한 「핏블리문석기가 얘기한 여성체지방 가슴힙 발달된경우 체지방올라간다」고 한영상 URL주시고,「방금 검색해보니 체지방률이 17-21 사이일 경우 여성 몸에 좋지 않다고 하네요. 여성 평균은 20-30 사이(상당히 넓네요)라고 해요」한 연구자료나 본인이 본거 같이 주소주세요.애엄마도 살뺀다고 하루 800씩 3주만 억었을뿐인데 유지어터 누님이 그렇게 먹음 심하면 죽을수 있다하고,여자들이 그렇게 무식하게 살빼는지 몰랐다가 이런사람 한둘이 아니라서 탈모올까 병원데려갔는데 탈모가 문제아니라 없던 갑상선기능저하에 급성간염와서 아직입원중인데 의사가 여성은 근육상관없이 체지방 18밑으로 내려가면 안된다고 정확히 들었는데 의사면허,국대출신 간호사면허 갖고있는 전문가가 할일없이 근거없는 소릴하는건 아닐거고 여기 이댓글들 쭉ㅡ보게 될 분들도 아리까리하지 않겠어요?남녀상관없이 무작정근육골격근 녹이면서 감량하는거 아니고 오히려 이거늘려서 체지방 걷어내는데 체지방 얘기하면서 근육량,골격근량 전혀 언급없이 체지방률만 20초반이면 위험하다고만 하는 님이하는 얘기에 과연 그사람들은 어떤뜻으로 그렇게 하신건가 제가직접 보고 판단해야겠어요.핏블리채널 내가 기억하는것만해도 5년넘었는데 여성체지방얘기 한두번 한것도 아니고 그많은것중 님이본게 어떤건줄알고 찾아보래요.본인이 당당히 핏블리영상보라고 했으니 본인이 본영상주고,여성체지방 17~21사이 위험하다는거 같이 주소주세요

봄날의해 ㅎㅎㅎ아닌데..와야할텐데~~월화 유지어터누님 쉰다고 누님있는 동작으로 오면 상체랑 서킷알려주고 자세봐주고 운동가르쳐준댓어요.봄날햇님이랑 중량대결한다니까 같이 봐준다고 미리얘기된거라 저도 일부러 월차썼단말이죠~약속된 3시에 만나서 갑시다.우리가 살면서 태릉출신에게 언제운동배울 기회가 있겠음??

봄날의해 ㅎㅎㅎ워~워~저혈당조심!!!!!!저는 할많하않하겠음ㅎㅎ남편분께 얘기들었죠?내일중량 대결?그어떤 방해공작에도 지난번같이 또지지안케쒀요!아자!

ㅈㅁㅅㅈ 평균여성 21~23퍼가 정상이구 25~26퍼부터는 경계단계예요.신체골격이 어떻게 되냐에 따라 통통인지 퉁퉁아님 퉁퉁 그 이상인지 갈리는거라 같은 25퍼라도 키가 155이하인분들은 근육량적으면 바로 체지방률 오르게되어 있어요.글구 님 댓글들 보면 넘일관성이 없는데..bmi적용하는것 처럼 과체중얘긴 왜하세요?이미 골격근이랑 근육량얘기하고 있음 과체중언급할 필요가 없는거예요.과체중은 bmi따질때나 쓰는말이고 골격근근육량에 비교했을때 체지방률 따지는 거면 과체중자체를 언급할 이유가 없는건데~제가 그간 다이어트 8개월하는동안 4개월간 헛짓하다가 헬스로 근육키워 체지방날리고 있는지 이제막 두달되어가는 헬린이지만 이렇게 님이 계속남겨놓은 댓글들처럼 황당무개한 소린 듣도보도 못했어요.이제 헬스 두달된 저도 황당한데 유지어터님은 오죽할까 싶네~아고 頭야~

봄날의해 제가 착각하여 여성 평균 20-30을 25-30으로 알고 있었네요. 그러나 25-30도 평균의 범위 내에 있고, 정상체중보다 약간의 과체중이 더 건강하다는 연구도 있으니 관리가 필요한 단계까진 아닌 거 같습니다 물론 내장지방의 경우에는 말이 다르겠지요?