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09월 01일 (음식 935kcal, 운동 296kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

935/ 1272

296/ 212

성공
(421)

아침식사 : 219kcal (23.42%)
삶은 달걀 136kcal
찐고구마 83kcal

점심식사 : 336kcal (35.94%)
구운계란 140kcal
고구마 196kcal

저녁식사 : 380kcal (40.64%)
시래기밥 93kcal
돼지불고기 222kcal
시래기된장국 65kcal

운동 : 296kcal
만보걷기 296kcal

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