다이어트

살이 빠질때 지방만 빠질까

산들바람님
2022.09.02 16:30 | 조회수 71 | 좋아요 0

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살이 빠질 때 지방만 빠질까?
굶어서 살을 빼더라도 운동을 병행하지 않으면, 근육도 함께 줄어든다. 그러다 다이어트를 포기하고 다시 음식을 먹게되면 , 가장먼저 지방을 통해서 몸우게를 불리게 된다. 결국 몸무게는 똑같은데 근육은 줄고 지방만 늘리는 셈이 되어버린다.
근육은 지방조직에 비해서 더 많은 칼로리를 소비하는 조직이다. 우리가 휴식을 취하고 있을 때에도 근육은 칼로리를 소비 한다. 반면 지방은 칼로리를 저장한다.

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