다이어트중인 91kg남성입니다 식단좀봐주세요..
- 카@young_j7547
- 2022.09.07 23:14 | 조회수 87 | 좋아요 0
다이어트중인 91kg남성입니다 식단좀봐주세요..
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성공
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| 순대국밥 | 558kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 무생채 | 32kcal |
| 깍두기 | 4kcal |
| 항정살 구이 | 355kcal |
| 현미밥 | 259kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 상추 | 7kcal |
| 빨리걷기 | 450kcal |
| 플랭크 플랭크 | 102kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 13kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 42kcal |
| 어깨 | 15kcal |
