다이어트

8일차

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벌써 일주일이나 지났네요
저번 일주일은 시행착오도 많이겪고
제가 하고 싶었던 수행을 다 못했던거같아요
이번주에는 더 열씸히!!!

1. 식단
아침식사

점심식사

저녁식사
김밥 2개 바나나 1개

2.운동

3.도전 시리즈
만보걷기 13일째
아침먹기 7일째
1000kcal 식단 7일 째

4. 개선해야 할 점
1.먹는 것 즉시 기록하기
2.다이어트 일기쓰기

5. 몸무게

일주일동안 2키로 감량했다
이번주에는 일주일 4키로 감량 목표!!!

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