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제가 급하게빼느라 단식을 쫌 했는데요
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저 4일 단식하고 3일 미음먹었어요... 근데 단식은 보식을 잘해도 결국 다시 돌아오더라구요ㅠㅠ
단식한 기간이 얼마나 될까요? 보통 아주 천천히 일반식으로 넘어오는게 맞다고 알아요.일주일 단식하셨으면 일주일은 보식하셔야할것같아요. 아주 묽은 된장국 누룽지 미음 등으로 시작하셔야할꺼예요.
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