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운동을 안해도 식단만 관리하는 걸로 살이 빠질까요
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식단을 꾸준히 유지하실게 아니면 별로 추천 드리고 싶진 않네요.. 해보자님 말씀대로 요요오기 쉽고 이런식이면 다이어트를 안하는게 좋은 방법일수도 있어요 가볍게라도 운동하시는걸 추천 드려요
식단만 해서 체지방 쭉쭉 빠질거 같음 보디빌더들이나 전국에 피트니스센터에 사람들 근육량 늘린다고 바글거리진 않겟죠.빼고 싶은게 체지방인지 이거저거 필요없고 체중계 숫자만 줄면 되는건지 뭘하고 싶은건지 먼저 목적을 세우세요.그게 안된체 무턱대고 시작하니 요요오고 하는겁니다.첫단추가 잘못됬는데 잘 될수 없겠죠
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