다이어트

공복 전, 후 언제 운동하나요?

제목 그대로..
공복 전, 후 언제 운동하는게 효율적인지 궁금합니다.

참고로 저는 마른체격이기 때문에 근육, 살을 찌우는 목표로 운동하고 있어요!

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