다이어트

2차도전...31일째...다욧 71일차

다신다이어터

근규맘@sky8237
2022.09.21 20:18 | 조회수 45 | 좋아요 1

안녕하세요~~~^^
운동다녀와서 달걀,아보카도,아몬드로 시작..
공부유산소 후 단백질 챙겨먹는게 좋다고 해서 일케 시작~~맞는건가?
아직 배고파서 현미밥이랑 돼지고기 남은거랑 반찬 남은거랑 해서 잔반처리~~~

간식으로 도리토스 나쵸 조금, 말차 아수크림 조금 먹구요~~~화이버도 먹구요..

저녁엔 클린하게 먹으려고 샐러드랑 두부굽고 요거트 담았는데 살짝 모자란듯 하여 저 사천짜장 먹었는데 엄청 맵네요..ㅠ

엄청 배불러 소화시킨다고 바지런히 움직이고 있네요..
오늘 식단도 끝!!! 행복한 하루 되세요~~^^

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댓글 (4)

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근규맘@sky8237
|09.21 23:33

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칭찬은 고래를 춤추게 한다죠..ㅎㅎ 다산댁님의 칭친이 저를 힘나게 하네요..항상 좋은 말씀 감사해요~~^^

근규맘@sky8237
|09.21 23:32

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넘 짠데 자꾸 땡겨요..ㅎㅎ 아들들 먹으라고 사다놓은건데 제가 야금야금 먹고 있네요..ㅎㅎ

할수있어욥
|09.21 23:07

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나쵸만보여요ㅎㅎ 나쵸러버~오늘도 고생 많으셨어용~^^😆

다산댁
|09.21 22:24

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나쵸랑 아수크림 빼면 진짜 클린하고 건강한 식단이네요 ㅎ
단식깨는 음식도 너무 좋구요ㅎ👏👏👏👏
오늘도 수고 많으셨어요 ㅎ

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