다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

제대로된 다이어트 시작

룬씌
2022.09.29 23:36 | 조회수 58 | 좋아요 0

view-사진

거의 굶는 다이어트로 반복되는 요요를 겪다가 건강하게 오래 살고싶어서 제대로된 (?) 다이어트를 시작한지 한달 반이 지났어요 ㅎㅎㅎ

8월중순부터 식단조절과 가벼운 홈트로 약 4키로가 빠졌는데요 .. 제가 워낙 끈기가 없는터라 힌든 유지기간을 길게 잡더라도 감량 속도를 빨리하거싶어여ㅠㅠㅠㅠㅠ

식단을 더 타이트하게 해야할까요 .. 아니면 헬스나 다른 운동을 하는것이 좋을가요 ?

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글리스트