감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
내년 4월 초 예식인데.. ㅜㅜ 20키로 어케빼죠
- 1204까쥐
- 2022.10.05 08:38 | 조회수 97 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
내년 4월 초 예식인데.. ㅜㅜ 20키로 어케빼죠
배 고프심 양배추를 드시고, 하루 1000킬로칼로리는 꼭 넘겨서 드세요. 혹시 평소 생활하시는데 저혈당 증상이 느껴지신다면 칼로리를 좀 더 챙겨드세요. 무릎이나 관절 상태 몸 전체의 피로감 등등 컨디션 관리 해가면서 자전거를 하루에 1시간 정도 가급적 종종 달리시고요. 날씨 추워지니깐 실내자전거가 좋겠어요.
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