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10월 06일 (음식 1259kcal, 운동 504kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1259/ 3113

504/ 518

성공
(1840)

아침식사 : 87kcal (6.91%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 87kcal

오전 간식 : 30kcal (2.38%)
아이스아메리카노 30kcal

점심식사 : 629kcal (49.96%)
군고구마 124kcal
[아워홈] 참나무향 그윽한 닭가슴살 훈제 130kcal
[CJ] 밸런스밀 견과 205kcal
삶은 달걀 68kcal
감성시장 하루견과(호두&아몬드) 102kcal

오후 간식 : 30kcal (2.38%)
아이스아메리카노 30kcal

저녁식사 : 318kcal (25.26%)
[굽네] 소스가 맛있는 닭가슴살 스파이시커리 318kcal

야식 : 165kcal (13.11%)
아이스아메리카노 30kcal
[서울우유] 나 100% 135kcal

운동 : 504kcal
빠르게걷기 404kcal
싸이클 실내자전거 100kcal

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