다이어트

10월 08일 (음식 903kcal)

3일째!다신사용 3일째.
칼로리량을 알고나니 음식조절에 많은도움이되고,운동량을 결정하게되어 체중감량이 한결쉬워졌다.
이틀동안의 변화가 많다~
지속적으로~~

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성공
(1382)

아침식사 : 592kcal (65.56%)

[유어짐] 닭가슴살 샐러드	397kcal
우유	195kcal

오전 간식 : 311kcal (34.44%)

아몬드	140kcal
사과	171kcal

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